Людський організм – найдосконаліша система, що саморегулюється й самооновлюється. Не заважайте йому своїм нездоровим способом життя, і він віддячить вам гармонією духовного, психічного та фізичного здоров’я

Г. Шаталов

21 грудня в Руськівській ЗОШ І-ІІ ступенів було організовано зустріч з лікарем нутриціологом Величко Світланою Василівною, яка провела бесіду з учнями 7-8 класів на тему: «Здоровий спосіб життя – шлях до здоров’я». Під час бесіди було озвучено, що здоров’я – це сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основою її довголіття та необхідною умовою здійснення її творчих планів та високої працездатності.

Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне – дарує спокій та чудовий настрій. Їх можна сформувати шляхом отримання знань і постійної роботи над собою. Здоровий спосіб життя – це дії спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організму та поліпшення загального самопочуття людини.

Світлана Василівна наголосила, що основними складовими здорового способу життя є: раціональне харчування, фізична активність і загартовування, особиста гігієна, відсутність шкідливих звичок, позитивні емоції, інтелектуальний розвиток, а також закликала учнів пам’ятати, що спосіб життя має найбільший вплив на стан здоров’я, а здоровий спосіб життя, в свою чергу, закладає фундамент гарного самопочуття, зміцнює захисні сили організму та розкриває його потенційні можливості.